Rimedi naturali per la tosse

I rimedi naturali sono un’ottima alternativa ai farmaci; i principi attivi possono essere utilizzati in infusione (infuso da bere) oppure inalati sotto forma di vapore (suffumigi).

Tra le piante più indicate si segnala:

  • Eucalipto (EucalyptusGlobulus-Labill): ha proprietà antinfiammatorie, espettoranti, balsamiche, antisettiche ed antivirali.
  • Marrubio (marrubium vulgare L): ha proprietà mucolitiche e sedative della tosse.
  • Piantagine (plantago lanceolata): ha proprietà anticatarrali e sedative.
  • Farfara (tussilago farfara): ha proprietà espettoranti, calmanti e antitussigene.
  • Anice: ha proprietà antifiammatorie, espettoranti, balsamiche.
  • Liquirizia (glycyrrhiza glabra): ha proprietà espettoranti e mucolitiche.
  • Malva (malva sylvestris): ha proprietà epitelio-protettiva e antifiammatorio delle mucose.
  • Tiglio (tilia cordata): ha proprità protettive della mucosa faringea e tracheobronchiale.
  • Papavero (papaver somniferum): ha potenti proprietà antitussive paragonabili a codeina e destrometorfano.


Miele

Rimedio_naturale_tosse_MIELETra i rimedi naturali per combattere la tosse le nonne ci consigliavano latte caldo con miele; oggi numerosi studi scientifici ne confermano l’efficacia dell’azione benefica, vediamo dunque qualche rimedio della medicina popolare.

Il miele è il migliore rimedio naturale per curare la tosse, ha proprietà emollienti e addolcenti con forte azione antibatterica; ha una tradizione antichissima nella cura dei disturbi alle vie respiratorie grazie alle sue proprietà umettanti, antibiotiche ed antibatteriche, ed è considerato un antibiotico naturale.

Un cucchiaio di miele prima di andare a dormire calma i sintomi della tosse più di quanto possano fare i farmaci; è inoltre dimostrato che, se assunto per alcune notti di seguito (se i sintomi persistono), la sua efficacia cresce anzichè diminuire come succede per i farmaci. C’è però una precauzione da non sottovalutare: non va dato ai bambini che non hanno raggiunto l’anno di età perchè può contenere tossine che un organismo così piccolo potrebbe non sopportare.

Latte e miele è forse il rimedio più classico e diffuso perchè abbina le proprietà del latte, che oltre ad essere un alimento ricco di proteine riscaldato manifesta delle proprietà calmanti, e al contempo scioglie il miele; per sfruttare al meglio le proprietà di latte e miele: scaldare il latte senza portarlo ad ebollizione, aggiungere un cucchiaio di miele, da preferire quello di eucalipto (proprietà espettoranti e balsamiche) e il miele di acacia (proprietà disinfettanti).


Aglio

Rimedio_naturale_tosse_AGLIOL’aglio è un noto rinforzante del sistema immunitario, è un ottimo antibatterico ed antivirale ed è indicato per curare raffreddori, influenza e tosse.

Un altro rimedio naturale delle nostre nonne è latte e aglio: si prepara un infuso con latte ed aglio tritato, (quest’ultimo rilascia il suo olio essenziale aiutando a combattere la tosse secca, ma anche ipertensione, problemi gastrointestinali, bronchite  e mal di gola). Aggiungendo un pò di miele sarà certamente più piacevole!!

Se non si gradisce il latte, si può sostituire con tisane a base di menta, timo, liquirizia da bere più volte durante la giornata e sopratutto alla sera prima di coricarsi.

Aglio e tè, per potenziare il sistema immunitario: si spellano 2 o 3 spicchi d’aglio fresco e si schiacciano leggermente, si portano ad ebollizione con l’aggiunta di 2 tazze di acqua; dopo 15 minuti si toglie l’aglio, si aggiunge il tè raffreddato, miele e qualche goccia di limone.

Vedi anche la sezione Tisane e Aromaterapia per altri rimedi naturali.

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